Klassisk svensk massage

Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för Dina muskler vilket reducerar Dina spänningar. Smärta och begränsningar i rörelseapparaten arbetas bort tillsammans med Dig och terapeuten. Klassisk svensk massage kan man ta både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Massage används ofta vid t.ex. muskelspänningar, träningsvärk, muskelknutor och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling. Regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack- och axelbesvär och kan ofta vara nyckeln till att behandla huvudvärk, besvär med musarm, golfarmbåge och tennisarmbåge samt ischias. Även om man inte har tidigare besvär så är massage förebyggande och den bidrar till ett allmänt välmående. Massagens effekter Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska

• Ökar blodflödet samt syre- och näringstillförseln i muskler.
• Ökar lymfcirkulationen och stärker immunförsvaret.
• Sänker blodtrycket.
• Ökar prestations- och återhämtningsförmågan.
• Ger en ökad kroppskännedom.

Avslappningsmassage/Taktilmassage

Du får en avslappnande, välgörande och skön massage. Är Du stressad med många "måsten" och vill koppla av från vardagen är detta en bra behandling för Dig. Massagen utförs i ett lungt och behagligt tempo där Du blir masserad utan att du känner någon smärta. Vi har även möjlighet till värme i bänken om så önskas. Avslappningsmassage kan ge fördelar som:

• Lugnande effekt vid stress.
• Stimulerar kroppens produktion av oxytocin (kroppens "lugn och ro" hormon).
• Ger ökad blodcirkulation.
• Sänker blodtryck.
• Minskar muskelspänningar.

Idrottsmassage Behandlande och effektivt

• Djupa behandlingar.
• Efftektiv före och efter träning.
• En del av en bra återhämtning i en hård träningsperiod.

Du behöver inte vara en elitidrottare för att få det som brukar kallas för idrottsmassage. En idrottsmassage är helt enkelt en massage där resultatet kommer i första hand. Det är med andra ord en bra behandling för alla med problem.

Därför arbetar vi aktivt med vidareutbildningar för att vi ska ha de bästa massörerna. En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Med kraftfulla grepp och töjningar mjukar din idrottsmassör upp de muskler som orsakar problematik. Ofta läggs även stretch och triggerpunktsbehandling till för bästa resultat.

Idrottsmassage har i fler och fler studier de senaste åren kunnat påvisa en märkbar effekt. Det är något som de flesta som idrottar på någorlunda seriös nivå bör göra regelbundet. På folk som sysslar med cykling, löpning och styrketräning har massagen en mycket god påvisad effekt. Idrottsmassagen har huvudsakligen 3 st effekter.

• Få en muskel med förhöjt nervpåslag att slappna av.
• Hämma bildandet av inflammatoriska proteiner efter träning.
• Förändra rörelsemönstret för att på så sätt komma ur en smärtcirkel.